習い事は熊本県、菊陽町のMaHaRoトランポリンクラブ | 教室の特徴

トランポリンは幼少期の子供の成長を促すと言われています。高く跳びはねることで筋力を鍛えることはもちろん、さまざまな効果があります。

1.定位能力の向上
自分と自分以外の位置関係を把握する能力で、日本では空間認知能力とも言います。見える部分、見えない部分を無理なく結びつけられ、空間上で起きていることを瞬時に判断できるようになるので、状況に応じた行動が素早くなったり、相手にわかりやすく伝えることが可能になります。また、意識をコントロールしやすくなります。

2.体幹・バランス感覚・変換能力の向上
全身を使って安定した状態を保てるようにするトランポリンは、体幹を鍛えバランス感覚を養うことができます。また、突然の状況変化に対して体の向きを切り替えることができる変換能力は、子供の時に向上すると言われているた、え、飛んでいる途中に体勢を切り替えるトランポリンで急速に身につけることができます。

3.体の使い方を学ぶだけでなはく脳の成長も促す
トランポリンは足場が不安定なので、跳びはねる際や着地する際、脳が判断して瞬時に信号を送り体の角度や重心などを変えるよう、体に命令します。その結果、トランポリンを楽しみながら記憶力や集中力と言った、運動以外の能力の向上も期待ができます。

1. 脂肪燃焼・ダイエット効果
トランポリンはただ跳ぶだけのように見えてリバウンド運動も行っている為、普段使わない筋肉にも刺激を与えます。そのため、脂肪燃焼効率を高める効果に加え、しなやかな脚に引き締めてくれる効果が期待できます。

2. 猫背(姿勢)矯正・リンパの流れを良くする
バランス能力や体幹が重要となるトランポリンは、普段の生活の中で起こりがちな猫背などの姿勢を矯正する効果が期待できるのはもちろん、体の中にあるリンパ液の詰まりを解消させ、むくみやお肌のトラブルの解消なども期待できます。

3. ストレス解消
普段では味わうことができない、トランポリン独特の無重力感はストレスから解放し幸福感を得やすく、また跳びはねるだけという手軽さからも続けやすいことから、肉体的・精神的にも痩せやすい状態を作ることが可能です。